Yaz aylarında temperatur yüksəkdir və insan bədəni tərləmə meyllidir, nəticədə çox miqdarda su itkisi ilə nəticələnir. Daha çox su içmək, bədənin nəmini artırmağa, nəm tarazlığını qorumağa və susuzlaşdırma və istilik vuruşundan qaçmağa kömək edə bilər.
Daha çox oxu